乌鸡怎么炖有营养1.准备食材：乌鸡250克，盐10克，圆肉10克，红枣20克 党参10克 巴戟3克，杞子5克 黄芪10克，姜10克准备好辅料2.红枣去核，和其他材料一齐洗净放入炖盅内3.乌鸡切大块4.烧开水，把乌鸡放入锅...