减肥时喝哪些果汁或吃哪些蔬菜比较好减肥期间不能喝果汁，一杯果汁可能用到了好几个水果，加起来的糖分很高，这跟直接吃水果不一样的，一杯果汁犹如一杯奶茶一样了，所以不能喝。蔬菜方面都可以吃，蔬菜热量很低，可以多吃，只要少放油就好。瘦身果汁排行榜前十名1，苦瓜汁。苦瓜不仅富含膳食纤维，可...