粗玉米面的各种做法小吃食材清单 粗玉米面 100克、温水90克、菠菜50克、胡萝卜半根、方肉 三十克、食用油3克、盐2克、白芝麻10克烹饪步骤步骤1食材准备好。胡萝卜与菠菜清洗干净。步骤2将菠菜，方肉，胡萝卜切成很细的丁。步骤3放入玉米面。步骤4加盐和清水搅拌均匀。步骤...