肠胃不好的人如何调理肠胃不好患者调理 *** 如下：平时要忌食辛辣、生冷、油腻等**的食物，要多喝温开水、注意多休息、多吃蔬菜、水果，肉类可以适当的吃，但是不宜过量，平时要养成良好的饮食习惯，规律饮食，不暴饮暴食或睡前进食，要多吃富含蛋白质的食品，少吃**性食物，减少生冷对胃的损害。。...