适合减肥吃的食物要减少米饭、面等淀粉类主食的摄入量，可选择紫薯、燕麦、荞麦、玉米等部分替代主食。应尽量吃较低热量的食物，如水煮西兰花、水煮大白菜等，适量吃些水果，促进饭后半小时消化。哪些食物适合减肥的时候吃呢可以多吃一些燕麦等等低热量的食物，而且在吃过之后也会增加人体的饱腹感，也...