每天走10公里能消耗多少热量一般来说，每天走路10公里，大约能消耗700卡路里的热量，在步速上，一定要保持中快速，同时要坚持比较长的时间。最少需要走超过45分钟以上的时间，这样才能达到减肥的效果，如果可以每天都走路超过一个小时，更能够发挥出一定减肥效果。每天走10公里可以减肥吗减...