怎样可以锻炼胆量以下是几点可以帮助你锻炼胆量的建议：1. 挑战自己的恐惧：尝试挑战自己的恐惧，开始小步向前迈进，逐渐突破自己的舒适区。例如，如果你害怕高度，可以从攀爬一座低矮的小山开始，逐渐增加高度和难度。2. 突破自我设限：许多人经常陷入自己的设限中，不敢尝试新事物或者进入自己...