在怀孕早期的时候吃什么样的蔬菜好消化怀孕头三个月是胎儿器官形成的关键时期，胎儿脑部开始发育，需要充足的营养供应。此时除了补充叶酸和蛋白质，还要加强钙和维生素D的补充。■叶酸：需要摄入400微克每天，主要来源是有叶蔬菜，比...