七色糙米饭团晚上可以吃吗晚上可以吃， 糙米饭是用糙米与大米相配做成的饭，糙米就是指除了外壳之外全部保留的全谷粒，包含皮层、胚芽以及糊粉层，因为口感比较硬，所以在煮起来的时候也比较费时间，但由于糙米的保留物证长得精米营养高一些...