抗衰老好的 *** 1. 防晒：紫外线是导致皮肤老化的重要因素。全年使用防晒霜，并尽量避免长时间暴露在强烈阳光下。2. 保湿：保持皮肤水分平衡有助于减少皱纹出现。每天使用足量的保湿霜，并根据季节和环境变化调整产品类型。3. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入充足的水果、蔬菜、全谷物和富含抗...