单手抓球可以拿多久你好，这个得看你抓的是什么球，如果是标准号的充足气的篮球的话，说明很可以啊，你的手指应该很长，力气应该也不错。一般来说，充足气的标准号的篮球，个儿挺大的，不太容易能单手抓起，除非手指很长，而且有一定的臂力，如果你一开始就可以坚持三十秒，说明你很有天赋，稍加练习应...