玛卡怎么吃才有功效首先先确定，玛卡是药？还是食物？是药就要遵医嘱，是食物，适量卫生就可。千万不可相信，似药非药，拿来长期当什么良品补品来吃。天下不可能存在一种什么对健康特别有益的良品，不挑食，食物多样化，适量卫生是保护身体健康最好生活习惯。...