立冬节气代表什么，在饮食养生方面要关注什么你好1、立冬饮食养生以增加热量为主　　冬天气温比较低，由于温度降低，人体的内分泌系统会受到影响，需要足够的热量来维持这个变化，这样才能增加御寒的抵抗力，这样我们的身体就会散失过多的热量。 蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，...