怀孕5个月，便秘很严重，该怎么缓解怀孕后体内孕激素增多，孕激素具有抑制肠蠕动的作用，所以孕期肠蠕动减弱。又因子宫逐渐增大可压迫直肠，使粪便在肠内停留的时间延长，所以孕妇常发生便秘。孕妇患便秘以后，可采取以下措施： 1、喝蜜水。2、吃些无花果、梅脯等。 3、多吃水果蔬菜等富含维生素...