孩子早餐吃啥好有营养 建议孩子在早餐食用以下食物，有营养又美味： 1.燕麦片：富含纤维素和蛋白质，有助于增强饱腹感和提高代谢率。 2.鸡蛋：是优质蛋白质的来源，还含有维生素D、胆碱和钙，对于孩子成长发育很有好处。 3.水果：水果中富含维生素、矿物质和抗氧化剂，可搭配酸奶或燕麦片食...