荷兰豆炒西兰花家常做法荷兰豆撕去边，西兰花切小多，蒜子切成蒜末，胡萝卜切条锅放入水，加入油盐，加入西兰花加入荷兰豆焯至8成熟捞起，沥干水分起油锅加入蒜末爆香加入胡萝卜条炒软加入焯好的西兰花和荷兰豆炒至熟加入盐、蚝油调味便可...