增强免疫力的最佳 *** 步骤/方式1适当锻炼：进行体育锻炼，促进身体血液循环，可以提高免疫力。每天锻炼半小时，使身体变得强壮，运动过程中会流汗，所以运动后要及时擦干身体，以免着凉。步骤/方式2健康饮食：保持每天营养均衡也是提...