烤紫薯热量高吗 说实话，热量比较高。因为烤制的时候，水分都流失了。糖分高了。热量也增加了。在我看来一个普通的烤紫薯热量得300大卡左右。想吃还是选择蒸制比较健康。烤紫薯的热量是每100克是120大卡相对来说还是比较低的，但是相对于其它的蔬菜来说，热量还是有一点高，所以如...