小米粥海参捞饭的做法小米粥海参捞饭做法如下准备食材，海参2个，胡萝卜丨根，西兰花数朵，猪骨汤第一步，小米淘洗干净，按1：1.2米和水比例焖饭。第二步，猪大骨洗净，加清水适量，加适量精盐，味素，蚝油，熬汤，熬至肉烂汤白，肉香汤浓即可。加入海参，煮三五分钟入味。第三步，西兰花开水焯熟...