上班族自带午餐食谱回答如下：以下是几个简单的午餐食谱：1. 鸡胸肉沙拉：烤鸡胸肉切成小块后加入色拉菜、番茄、黄瓜、胡萝卜、沙拉酱，拌匀即可。2. 地瓜鸡肉饭：将煮熟的地瓜切成小块，与煮熟的鸡肉丝一起拌匀，加入米饭搅拌均匀即可。3. 蔬菜炒饭：将洗净的蔬菜切成小丁，加入煮熟的米饭中...