降火的食物菜谱一‬、莴笋炒鸡蛋准备食材‬：莴笋‬、鸡蛋‬、蒜瓣‬、食盐二、小炒芦笋准备食材‬：芦笋‬‬、香葱‬、红‬辣椒‬、食盐三‬、尖椒‬芦笋‬炒鸡蛋准备食材‬：鸡蛋‬、芦笋‬、红椒‬、食盐四‬、韭菜‬炒豆腐准备食材‬：韭菜‬、豆腐‬、蒜瓣‬、小米辣‬、食盐‬、生抽‬、蚝油‬、...