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哪些食物可以提高记忆力?
舌尖美味 | 3小时前 | 5个浏览可以提高记忆力的食物。因为有一些食物含有人体需要的营养元素和活性物质,可以**神经系统,提高记忆力,比如:1. 蔬菜:如西兰花、菠菜等富含叶酸和维生素K,有益于大脑神经元的生长和保护;2. 鱼类:富含omega-3脂肪酸,对大脑细胞膜的构成有帮助,促进神经元信号传递,提高记忆力;...
可以提高记忆力的食物。因为有一些食物含有人体需要的营养元素和活性物质,可以**神经系统,提高记忆力,比如:1. 蔬菜:如西兰花、菠菜等富含叶酸和维生素K,有益于大脑神经元的生长和保护;2. 鱼类:富含omega-3脂肪酸,对大脑细胞膜的构成有帮助,促进神经元信号传递,提高记忆力;...