喝小米绿豆粥的好处和坏处喝小米绿豆粥有好处也有坏处好处有：小米绿豆粥是清凉解暑的食品，可以降低体内热量，消除口渴；小米绿豆粥可以促进脾胃的消化，具有很好的营养作用；绿豆和小米都是粮食，具有很好的饱腹感，可以使人有足够的饱足感，且不会导致体重增加坏处有：小米绿豆粥不能加糖，否则会失...