最补钙的十大食物排名芝麻酱芝麻或者芝麻酱的含钙量非常高。按照每百克食物中的钙含量来排名，它们在各种食物中的确名列前茅。虾皮跟芝麻酱一样，虾皮的含钙量很高，营养数据库中的数据是991毫克/100克。但是，虾皮并非好的补钙食品。牛奶这是公认的补钙佳品。虽然每百毫升的含钙量只在100-...