瘦身减脂餐菜谱瘦身减脂餐的菜谱特别多样，但它们的一个规律就是少吃多餐，少摄入碳水化合物，如下的菜谱供参考哈佛减肥食谱原作者是哈佛DX教授 Osama Hamdy 博士❗原食谱里面基本上没有碳化合物的摄入❗早中晚搭配是按照3:4:3的比例分配的，以下为改良食谱上班族学生都通用早餐周...