一碗吉野家牛肉饭大概米饭有多少啊吉野家米饭：中碗(标准)是260克米饭(牛肉是85克)，大碗是320克(牛肉是110克)，特大碗是320克(牛肉是170克)食材主料/辅料牛肉片 250克、 西兰花 半朵、 胡萝卜 1根、 洋葱 半个、 白糖 适量、 盐 适量、 鸡精 1勺、 料酒...