身体对抗能力差、奔跑速速不够、射门总是没力多锻炼啊，像哥初中时，每天除了跑步、打球外还坚持至少做100个俯卧撑、100个深蹲、100个仰卧起坐，从不间断。我初二时157左右身高，体重大约45公斤。踢球拼抢时和173CM,55公斤的同学身体对抗不落下风。所以多锻炼就对了，锻炼呢，贵...