老饭骨虾仁炖豆腐的做法主料豆腐1块虾仁50g木耳30g西兰花50g胡萝卜20g辅料葱5g姜3g蒜5g调料油1勺盐2匙味精0.2匙1. 准备原材料豆腐、虾仁、西兰花、胡萝卜、木耳。2. 豆腐切成大小均匀的块状放入开水中焯水去除豆腥味后立即放入冷水中过凉再沥干水份。3. 虾仁从背部划...