下腰过杆游戏规则下腰过杆是一种常见的团队游戏，规则如下：1. 准备一根长杆或长绳作为障碍物，横放在两个支撑物上，高度适中。2. 将参与者分成两队，每队站在障碍物的一边。3. 游戏开始时，一名选手从自己队伍的一边跑向障碍物，并且必须以跳越或趴下的方式通过杆下。4. 通过后，他必须跑...