鱿鱼圈炒莴笋的做法主料：冰冻鱿鱼圈300克，莴笋一条辅料：胡萝卜半根、洋葱三分之一个、青花椒粒20粒 、蒜五瓣、姜一块切片，调料：料酒一匙、生抽一匙、蚝油半匙、盐、糖（适量）、鸡蛋一个、生粉、面包糠适量、胡椒粉、色拉油；做法：1.鱿鱼圈解冻后，撕去外皮，清洗干净；2.加入适量盐、...