瓜子的营养价值有什么降低胆固醇、补充营养瓜子是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为 *** 糕点的原料，也是重要的榨油原料，味道香美，具有降低胆固醇、补充营养等功效。1、降低胆固醇：瓜子富含不饱和脂肪酸，其含有的亚油酸不仅可以降低人体的血清胆固醇，而且可以抑制血管内胆固醇的沉...