拌饭海苔热量答；拌饭海苔热量〔177大卡〕。材料：紫菜、芝麻、食油、白糖、食盐第一步：紫菜就用S面上最常见的就可以，最好买免洗的紫菜，这样就S去了洗紫菜烘干这一非常费时间的步骤。把紫菜掰碎，具体的大小可以根据自己的喜好程度来。第二步：不粘锅小火预热好，倒一点点油，把撕碎的紫菜放进...