酸奶每天什么时候喝最好一般来说酸奶在早上或者晚上的时候喝对于我们身体的吸收是最好的，首先由于我们早上需要供给一天身体所需要的营养成分，早上搭配一些鸡蛋面包或者粗粮一起食用酸奶的话，可以起到一个非常好的营养供给作用。在晚上喝酸奶可以有效的帮助我们起到一个助眠的效果，尤其是对于一些消...