脱脂牛奶的好处脱脂牛奶一般具有镇静安神、补钙以及提高免疫力等功效与作用。　　1、镇静安神　　脱脂牛奶中含有大量的色氨酸，具有镇静安神的作用，尤其在睡前饮用后，有助于提高睡眠质量。　　2、补钙　　脱脂牛奶中还含有大量的钙，适当饮用可以维持骨骼健康，加之其中的脂肪含量较低，比较适合老...