3岁宝宝早餐吃什么营养又长高1.煮鸡蛋我们可以每天早晨给宝宝煮一个鸡蛋作为早餐。鸡蛋里面含有优质蛋白质和卵磷脂，其中还含有维生素和矿物质等营养成分，有利于补充小孩身体营养物质和促进身体发育以及长高。2.我们还可以给宝宝吃...