山药粥怎么熬红枣山药粥原料：山药250克，红枣15个，粳米100克，白糖适量。制法：⒈红枣沸水涨发后去核切丁，山药去皮要切丁，双丁加糖适量渍半小时。⒉粳米煮成粥后，调入双丁再焖煮20分钟。效用：健脾止泻，固精止遗。适用于老年人消化不良，夜尿频，遗精，脾虚泄泻等。说明：服法每日早、...