高考饮食搭配一日三餐的搭配早餐：主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。午餐：补充多种营养素与热能。晚餐：清淡即可。一、早餐：俗话说的好：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”。早餐能唤醒一个人的精神，学习耕作效率...