缺氧训练有什么好处有好处。因为缺氧训练是一种训练方式，在缺氧的环境中进行运动锻炼，可以**身体产生一系列适应性反应，包括提高心肺功能、肌肉耐力和代谢能力、增强免疫力和增加肌肉的含氧量。这样可以提高身体的适应能力，促进身体能力的提高。此外，缺氧训练还可以促进身体的燃脂能力，增加肌肉...