炖菜的做法胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌山药:益肾固精豆腐:清热泻火食材用料胡萝卜 1根相克食物山药 1根相克食物豆腐 半块相克食物食用油 适量炖熟牛肉 一碗炖菜的做法1.胡萝卜，山药准备好2.胡萝卜，山药洗净去...