减脂期中午怎么吃你好，减脂期中午的饮食应该以低脂、低糖、高蛋白为主，以下是一些可供参考的午餐食谱：1. 鸡胸肉沙拉：将鸡胸肉切成薄片，加入生菜、黄瓜、番茄等蔬菜，撒上少量低脂芝士和坚果，淋上柠檬汁或者低卡沙拉酱即可。2. 蒸鲈鱼配蔬菜：将鲈鱼用姜丝和葱段腌制后蒸熟，配以西兰花、胡...