沪上阿姨杨枝甘露里面都有什么料主要食材是西柚、芒果、西米。杨枝甘露的主要食材是西柚、芒果和西米，其中西柚含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙等物质，芒果含有丰富的胡萝卜素、维生素A、钾、镁等营养物质，而西米含有大量的蛋白质、脂肪。杨枝甘露主要 *** 工艺就是煮，常见的做法是将西米煮...