一份西冷牛排意面的热量 西冷牛排 热量:112大卡材料：西冷牛排 意面 黄油 胡萝卜 迷迭香做法：1. 水开后下意面，加勺盐煮15分钟，捞出过冷水，沥干水分2. 锅热下橄榄油，倒入意面翻炒，加黑胡椒酱翻炒拌匀，盛出备用3. 牛排解冻，吸干两面水分(敲黑板，这里是牛...