轻断食21和辟谷21哪个好轻断食21和辟谷21都是属于减少食物摄入的方式减肥，具体哪个减肥效果好是不能明确的。轻断食属于一种瘦身 *** ，轻断食每日需要保证人体所需要的最低热量，这样可以维持人体生命活动的正常运转，所以对于减肥有一定的作用。辟谷一般情况下就是指不吃饭只喝水，此时人体就...