有抑郁倾向的大学生是如何走出来的

有抑郁倾向的大学生是如何走出来的

持续情绪低落

与朋友和同学共进晚餐或参加社区活动的兴趣显著降低

不想和别人交流

默默流泪

体重突然增加或减轻

我经常感到困倦，但我晚上睡不着

我们应该如何帮助他们？

不要给他们施加压力

不要过度刺激02言语

03陪伴比什么都重要

如何合理安排生活？

01保持良好的生活习惯

沐浴在阳光下，多运动

合理宣泄抑郁情绪

咨询心理学家04

接受心理健康知识教育

06足够的睡眠

我希望社会、学校和家长能认真倾听这些孩子的心理需求，不要总是把他们当成“怪人”。如果他想告诉你他的故事，那就意味着他信任你，不是吗？人与人之间最初的关系——信任。我希望你不要踩到它。