常想起自己已过世的母亲怎么办？

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常想起已故母亲,内心难免会感到悲伤和压力增大，面对这种情况，我们应当学会自我解压，积极面对，可以采取以下措施来逐渐放下母亲的离世：

母亲离世带来的悲伤和压力,如同常人时常会想起一些往事，甚至在梦中也会有所触动，我们应该多找朋友聊天，分享内心的感受，参加一些轻松愉快的文娱活动也是不错的选择，如唱歌、跳广场舞、参与一些轻度的体力劳动，如 *** 头部经络，增加睡眠时间，这些活动不仅可以舒缓情绪，还能帮助我们转移注意力，逐渐将母亲去逝的事放下。

通过这些措施,我们可以逐渐减轻悲伤和压力，逐渐将母亲的离世抛诸脑后。