一打游戏心就慌怎么办

一打游戏心就慌怎么办

打游戏特别紧张，比高考还紧张说明你内心有"我必须赢或"我一定赢"的想法和期待，假如能够调整自己的期待与目标，对自己的期待有一个正确的评估，想一想赢了会是怎样?"打不赢"天也不会塌下来，这样你可能会更轻松，更放松。所以正确评估自己。认识自己。放低自己的目标这一点很重要。