游戏上瘾怎么戒除

游戏上瘾怎么戒除

游戏上瘾戒除 *** ：

1.家庭层面，家长们要用理智的态度和科学 *** 帮助孩子克服障碍，走出困惑。应鼓励孩子多参加健康有益的文体活动，增加轻松快乐的体验。并建立良好的沟通交流模式，及时了解其内心变化，善于发现孩子遇到的问题，做好后盾和指导。

2.加强自我教育、自我管理，自觉**游戏上瘾是有效预防和解决玩游戏上瘾的内动力和关键因素。要保持健康的心理状态。

3.转移注意力，鼓励玩游戏上瘾者多参加有益的文体活动，如打篮球、跑步、听音乐、读书等，通过这些有趣的文娱活动，丰富其精神生活，使之变的更加充实、愉悦，从而减少对手机的片面依赖。