青少年沉迷游戏大脑结构改变怎么办

青少年沉迷游戏大脑结构改变怎么办

父母应当帮助孩子选择适合的游戏，对孩子负责，也是增强孩子对父母的信任感。关注游戏年龄分级标准，家长自己简单试玩，参考评测与推荐。

网络游戏防沉迷家长应该怎么办

1、建立清晰的规则在游戏前，家长可以进行协商、引导，并订立规矩让孩子在这个过程中表现主动性和自制力。家长必须知道孩子在玩什么，并明确在哪玩、何时玩、玩多久。

2、自己不做沉迷者做孩子的榜样，家长要以身作则，严于律己，自己不能去当沉迷者。

3 、为孩子提供和现实生活连接的机会现实感是衡量心理状态是否健康的重要标准，家长应努力拓宽孩子现实中与外界交流的机会。

现实世界比虚拟世界精彩得多家长不妨多花点时间，和孩子一起运动、旅行，一起听音乐会、参观博物馆，让孩子在学习之余接触到丰富多彩的现实生活，让他们掌握获得快乐的能力。

4、高质量地陪伴孩子高质量，要求高度关注、有所回应，但不过多干涉孩子，给予孩子充分的自由度，和孩子保持良好的沟通。在亲子活动中，多些真诚，让陪伴成为习惯。

对待网游，家长不要草木皆兵

打游戏其实也是一种正常的益智、放松的休闲娱乐方式，不能一看到孩子坐在电脑面前就不断责备，这样不但会激化亲子矛盾，而且对于孩子也构成负面的心理阴影。

家长不宜向孩子灌输“玩游戏是罪恶的"这种观念。过于刚性的管理，反而会使青少年更倾向于通过网络游戏减压。