冥想，辟谷，站桩，哪种养生最好？

冥想，辟谷，站桩，哪个养生最好？

适合自己的是最好的养生方法，无论是打坐、辟谷、站桩，都要根据自己的身体状况来决定。

我觉得心神不宁、烦躁不安的人，或者脾气不好容易生气的人，最好是打坐，这样可以安神去烦，消除内心的杂念。

太胖的人，以辟谷为好，能起到减肥的作用，还能减少许多疾病。

强壮的人，或练过武术的人，可以选择站桩，这样才能起到强身健体的作用。

当然，你自己决定选择什么方法来保持健康。没有最好的保健方法，只有适合自己的才是最好的。注意中医杂病，与您分享保健方法。