为什么**多山还是缺氧？

为什么**多山还是缺氧？

      在**这高海拔的地方缺氧原因是：高原由于海拔高,气压较低,氧气稀薄,人体吸氧量减少,所以会引起缺氧也就是高原反应。

      具体解释：由于地球引力的作用，空气基本都是分布在地球表面，在高原的部分，空气随地势的升高而愈加分布的细薄，又由于氧气的密度略大于空气，因而空气中氧气都分布在地势比较低的地方(二氧化碳更低)，氧气含量减少率，大于空气减少率，使得空气中氧气体积低于21%。当然，随着海拔的升高，大气压强的降低也是造成高原反应的主要原因。毕竟，人体内的压强是不变的，而空气压强却随着海拔的升高而降低，造成人体内外压强不相等，使人呼吸更加困难，这个因素也不可忽略。高原反应产生的主要原因是氧气含量的减少。

      因为，产生高原反应的根本原因是人体缺氧，而压强降低则是造成人呼吸困难的主要原因，也就是说，压强降低本身并不会产生高原反应。高原反应预防措施：1，禁止烟酒、预防感冒、避免过于劳累，可适当提前几天服用一些西洋参、红景天等抗机体缺氧的保健品。

2，不要听信那些进藏前需要作体能锻炼的传闻。也不要相信走青藏线陆路慢慢进**会减少高原反应的推理，重要的还是临出发前注意休息别过于劳累。

3，初到**时，一定要做到三轻。说话轻、走路轻，作事轻，同时，要尽量地多饮水、多吃蔬菜和水果、睡好觉。

4，轻微的高原反应一般会不治自愈，所以，建议轻易不要吸氧，不然容易造成对氧气的依赖。

5，对于要进入较高海拔探险的一些朋友，初到高原时。在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔5000米以上的地区。不可急速行走、跑步、作体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。

去**旅游，如何抵抗人体的缺氧？

成都到**的川藏线全长2250公里，平均海拔4000米以上，从低海拔地区进入高海拔地区，很容易发生高原反应，会出现气短、胸闷、头晕、呕吐、发烧等症状。

传统观念认为，高原反应容易发生在体质弱的人身上，但事实并非如此。

实际上，体质越强的人，身体细胞对氧气的需求度越高，越容易出现高原反应，而体质弱的人反而不容易发生高原反应。并且，根据数据显示，高原反应发病率：老年人低于青年人，女性低于男性。

如要更大化地防止高原反应，可以参考以下应对措施。

一、出发前

1. 心、肺、脑、肝、肾有明显病变，以及严重贫血、高血压的病人，不宜进入高原地区。

2、尽量提前一周以上开始水泡服用红景天，多喝水，少饮酒或不饮酒。

3、准备好氧气瓶，以备症状发生时所需。

二、出发过程中

1、建议在途中药店买盒阿匹斯林、几盒葡萄糖液，塑瓶口服液、玻璃瓶注射液，感觉头疼难受，立马喝两支，见效很快。

2、到了高原不要做剧烈运动，注意保暖，之一晚不要洗澡。

3、途中少喝冷水，更好自己带一个水瓶，在休息的地方尽量多喝热水。

4、出现高原反应很正常，尽量让身体去适应高原反应。一开始，不要纯粹依赖氧气瓶，否则到了更高海拔的地方会更不适应。

5、如出现严重的高原反应，应及时就诊，不可带病前行。

进入高原后，一般的高原反应在24～48小时后会开始缓解，数天后症状消失。少数可发展成高原肺水肿、脑水肿。

千万不要抱有心理负担，高原反应是身体在低压低氧环境下产生的一种生理机制，好比人在寒冷的条件下容易感冒一般，并非什么可怕的症状，需要前往高原的朋友，不要自己吓自己。

还有什么不懂的，可以私信问我。我是“走川西吃喝玩乐”博主，关于色达、稻城亚丁、**的川藏线自由行、拼车行，有什么不清楚的都可以问我（必须先关注后才能发私信），博主保证知无不言、有问必答，祝大家旅途愉快！